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两部电影刘晓庆王馥荔对磕
饮食调节对预防和减轻初冬之燥引发的便秘也非常重要。初冬要以“清润”为宜,有意识地多吃些芝麻、水果等甘润食物,正如《饮膳正要》所言:“宜食麻,以润其燥。”平时,也要多饮些淡茶、豆浆、牛奶等饮料,多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿等润肺生津的食物。